很多宝妈在喂养宝宝的时候，总喜欢用自己的口味去衡量宝宝的，认为给宝宝制作的辅食加入酱油、盐、糖等调味品，食物更有味儿宝宝才会更爱吃。其实，宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全，有些口味很淡的食品，但对宝宝来说却很可口，我们千万不能用成人的口味来衡量。这样做反而会使宝宝对食物本身的感知发生偏差，无形之中会让宝宝适应厚重口味。宝宝经常吃口味重的食物容易养成不良饮食习惯，导致偏食、挑食的现象出现。婴儿期是宝宝生长发育的关键期，如果过早加入盐等调味品，还会加重肾脏的负担，不利于宝宝健康生长。
因此，在给宝宝制作辅食时不应添加任何的调味品，以食物的天然味道为宜，宝宝一岁后肾脏功能以及消化功能都逐渐发育完善，可以适当地添加盐等调味品，但同时应注意控制量，尤其是盐的摄入量，一般盐的摄入量每天应控制在一克左右，最多不能超过2克。
