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医生提醒:血管不好的人,这3种调味品少吃,建议饮食以清淡为主

   2021-01-07 2780
导读

导语:每个家庭都有厨房,在日常生活中厨房的调料几乎多种多样,为每日的饭菜增添了可口的美味。盐、糖这两种调味料最常见,高盐

 导语:每个家庭都有厨房,在日常生活中厨房的调料几乎多种多样,为每日的饭菜增添了可口的美味。盐、糖这两种调味料最常见,高盐、高糖对人体的危害很大,容易引起人体三高疾病的发生,但是不仅仅是这两种调味品对身体危害大。
 
还有很多调味品也会出现在我们饮食当中,给我们的食物增加了不一样的味道。但是长期吃各种调味品会导致身体变差带来一些疾病,我们一起了解一下还有哪些调味品会影响身体健康。
 
医生提醒:血管不好的人,这3种调味品少吃,建议饮食以清淡为主
1、生抽、老抽
生抽、老抽这两种都是酱油的分类,日常生活中家常饭菜都能用上这个调味品,可以给饭菜增色、增味。尤其做焖鸡翅、红烧肉都需要大量的酱油来增加色泽,酱油是由豆子、水等发酵而成,但是酱油含有大量的钠,长期食用酱油会堵血管,造成高血压威胁人体健康。
 
2、蚝油
蚝油是新兴起的调味品,好友谊是有大量的盐、糖、味精等一些原料组成。并不是大家所想的由海鲜熬制鲜汤经过浓缩形成一种耗油。长期食用蚝油会导致尿酸过高,增加肠胃负担,引起心脑血管疾病,所以应该尽量少吃蚝油,建议饮食以清淡为主。
 
3、咸菜
咸菜应该大部分家家桌上都有,尤其是年老的人,爱制作一些咸菜。腌菜吃饭时可以配着吃,咸菜这两个字可以充分证明它比较咸,腌制咸菜时需要放入大量的盐来保存,这样不利于咸菜坏掉。长期食用咸菜会导致人的血压增高,导致高血压的发生,还会影响肾脏功能和致癌的风险,所以大家还是尽量少吃。
 
身体出这3种异常状况,极有可能血管已经堵塞,若你也有赶紧检查
1、四肢冰凉
有的人常常会觉得自己的手脚很冰凉,有可能是自身血液循环不畅而导致的,四肢冰凉且麻木,有可能是因为血管堵塞而造成。
 
2、抖动
身体有时会出现抖动的现象,有时中老年的人在拿筷子或者端东西手莫名地抖。站立时腿不经意的抖动,这时有可能是高血压、血管血液循环而导致的。
3、流口水
说起流口水有可能会想起小孩子才做的事情,但是成年人有可能会流口水,有时候不经意间口水流了下来,有可能你只觉得是偶尔,巧合发生的这个情况,其实有可能是你自己无法察觉到的心血管疾病的发生。
 
想要改善血管状态,可尝试“小食方”——降血糖茶
在医典《本草纲目》中,曾记载过这样一个千金不易的小食方:把蒲公英、罗汉果、甘草、苦丁、茉莉花、薄荷、百合、玫瑰茄、苦瓜、金银花、大麦等,按照一定的比例搭配饮用,有利于维持血糖平衡,所谓药食同源无非如此。
蒲公英:清热解毒、消肿散结、利尿通淋、排毒养颜
苦丁:清热解毒、祛风除湿、活血化瘀、除烦止渴
薄荷:发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、疏风散热
甘草:清热解毒、止咳平喘、补脾益气、缓急止痛
 
 
(文/小编)
 
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