一、想不到吧，这些常用调味品，被称为尿酸“催化剂”
1、蚝油
蚝油用于改善食物鲜度，在日常生活中无论是油炸还是蒸制，都是必不可少的调味品，但是制作蚝油的原料是牡蛎等海鲜，因此可以想象可怕的程度。
2、豆瓣酱
豆瓣酱的味道醇美，如果在烹饪过程中放一点，它将使食材更加美味。豆瓣酱的主要成分是大豆，但豆制品中的导致高尿酸的物质含量也很高。
3、黄酒
黄酒酒也是酒，它含有大量的酒精，会极大地影响新陈代谢，影响新陈代谢之后，身体无法完成排酸，因此尿酸酒精的催化之下会迅速增加。
尿酸升高，会给人体带来以下不良影响：
1、关节处肿痛难耐
2、晚上睡眠质量下降
3、眼睛发昏、头痛
4、尿量异常、颜色异常、味道异常
5、诱发过敏体质
6、易浮肿、易虚弱
二、预防高尿酸、缓解高尿酸，这些事不能少
1、运动
运动的好处不言而喻，长期运动会让血液循环加快，加速新陈代谢，并且快速化解身体里的毒素和不健康因子，让尿酸快速排出体外，控制尿酸不增高。
2、饮食均衡
要有意的少食用火锅，海鲜等，都是含有高导致尿酸的食物。当然，要想控制尿酸，必须控制酒精的摄入，戒掉饮酒的不良习惯。
三、长饮“降酸茶”，排解尿酸
因此，选择合适的排泄尿酸和滋养肾脏的方法尤为重要。如果您能养成每天使用“降酸茶”的好习惯，预防或调节尿酸问题将事半功倍，对此很多是朋友深有体会。 根据张仲景的《伤寒杂病论治》记载，菊苣，栀子，葛根等，按一定比例混合煮沸后浸泡食用，可以缓解疼痛，帮助排尿，减少尿酸，滋补肾脏，可以说这是一种非常健康的方法，这种排酸的方法也符合中医倡导的药食同源原则，是驱尿酸的最常用的配方。药食同源的推荐如下：
菊苣：众所周知，他是排解尿酸天然食材，味道甘苦兼有，去热解毒，通利关节，利尿，促进人体新陈代谢，有降尿酸的功效。
栀子：栀子花开，百病莫来，家里有栀子花的有福了，栀子不但有明显的除湿利尿功效，还有驱虫避瘟的功能，另外也可以选用栀子来应对发热、头晕等症状，也非常的好。
葛根：作为北方人，非常稀罕这东西，葛根在南方地区常见，富含多种氨基酸和维生素，是滋养肾脏，补脾益肝，排解尿酸不可多得的好食材，同时还有助于增强身体免疫力，减少患病。
成分太多，不容易收集，也不容易搭配。但如果您不知道如何搭配，这将成为影响功效的最重要因素。因此，你可以选择优质的成品茶袋，传统配方，严格的比例分配，精美的包装，易于携带，只需取出并泡茶即可。
