而有很多人在平时也常常会听到一系列关于痛风的传言，有人听说出现痛风是不能吃鸡精的，这种说法准确吗？下面一起来了解一下。
有了痛风，还能吃鸡精吗？
其实鸡精和我们之前使用的味精差不多，只是鸡精的味道要更加鲜美一些，鸡精当中含有大量的核苷酸香精，谷氨酸钠等成分像是香精这种成分当中的嘌呤成分含量比较高，所以对于患有痛风的人来说，如果平时吃饭摄入过多的鸡精，很有可能会导致嘌呤堆积，进而促使尿酸的生成形成痛风的情况，所以像是鸡精这种食物不建议吃太多。
除了常见的鸡精之外，下面这几种调味品也希望你少放，可别不重视。
提醒：这几种调味品，最好管住嘴
豆豉酱
都是江水平是比较常见的一种调味品，很多人家捧场的时候会加入豆豉姜来爆过儿，添加了豆豉酱的菜也要吃起来特别鲜美，但是豆豉酱的原材料是黄豆，黄豆当中的嘌呤成分含量比较高，所以平时做饭的时候，如果加入大量的豆豉酱，也可能会促使体内嘌呤过多出现代谢紊乱的情况，不利于调控尿酸，因此对于痛风患者而言，像是豆豉酱这种调味品，也劝你管住嘴。
蚝油
好友也是一种非常常见的调味品，而且这种调味品的用途比较广泛，不但能够用来凉拌，还能用来烹炒，可是蚝油是通过牡蛎肉炼制而成的牡蛎，作为一种常见的海鲜，属于高嘌呤食物，再制作成蚝油之后，其中的嘌呤含量并没有减少，所以对于患有痛风的人而言，像是好友这种调味品也要少碰。
黄酒
相信很多痛风患者应该都听说过，出现了高尿酸的情况是不能喝酒的，因为酒精会对身体造成刺激抑制尿酸的代谢，虽然黄酒作为一种常见的调味品，但是其中也含有一定的酒精成分，所以平时做饭的时候加入大量的黄酒也可能会影响尿酸的代谢，希望你能重视起来。
虾酱
对于一些生活在沿海地区的人们来说，下降也是一种不可多得的美味，不但可以用作调味品来吃，而且虾酱炒鸡蛋或者是蒸虾酱，让一些人爱不释手，但是下降大多都是通过小虾米发酵制作而成的，所以其中的嘌呤成分含量也是非常高的，因此对于患有高尿酸的人来说，如果经常吃下降，可能也不利于身体健康。
说了这些饮食禁忌之外，那么对于尿酸偏高的人来说，想要调控尿酸应该如何做呢？
尝试降酸茶
想要合理调控尿酸，建议患有痛风的人在日常饮饮食中适当的喝一些酱酸茶，根据李时珍的《本草纲目》记载，像是菊苣，栀子，桑叶葛根等这些药食同源的食材，在辅助调控尿酸方面所发挥的效果是比较不错的。
菊苣：有助通便利尿，清热去火，促进新陈代谢，加速嘌呤排出，帮助调控尿酸。
栀子：养生价值相对比较高，属于药食同源的食材可以促进新陈代谢，加速体内多余嘌呤排出，帮助调控尿酸。
桑叶：有助疏散风热，清热解毒，缓解尿酸过高的情况，促进嘌呤代谢排出减轻身体负担。
把这些食材经过科学的配比搭配在一起泡水后，也许在帮助调控尿酸方面所发挥的效果是事半功倍的，但是我们自己在家里制作起来比较麻烦，而且也不能掌握合理的配比，不妨选择这款制作好的茶包，使用方式非常简单，花费几分钟就能得到一杯降酸茶。
