随着食物种类的增加，我们厨房中的调味料也变得丰富起来，以下这三种调味料看似非常美味，但是却不适合肠胃，不好的人不妨一起来看看，若你家也有希望你少碰。
3种调味品看似美味，肠胃不好的人最好少碰，别不听劝
鱼露
可能很多人对于鱼露这种调味品并不是特别了解，因为这是南方人非常喜欢食用的一种调料。人们在进行凉拌的时候，会加入一些鱼露来提鲜，但是对于一些胃不太好的人来说，平时做饭的时候最好少放，因为鱼肉主要是由那些鱼虾的下脚料制作而成的，而且制作的过程中还可能会滋生亚硝酸盐或其他的有害物质，不利于呵护肠胃。
鸡精
鸡精和味精差不多，很多家庭主妇在平时炒菜的时候会加入一些鸡精来调味，而且这样做出来的饭菜吃起来更加美味，但是鸡精当中的盐分含量相对较高，同时含有谷氨酸钠，核苷酸等成分，如果做饭的时候加入太多，也可能会损伤胃黏膜。
虾酱
也许很多沿海地区的居民非常喜欢吃下降而且下降，不但可以当作调味品，还能用来蒸着吃或炒着吃，不但能够帮助开胃下饭，味道也非常不错，但是下降，在发酵制作的过程中会加入大量的食盐，过多的盐分摄入体内，很可能会对胃黏膜造成刺激导致胃酸分泌过多，希望你能少碰。
对于一些想要养护胃部的人来说，可以通过改善饮食的方式来进行调理以下这几条饮食小技巧，希望你能收藏起来，坚持做好或许有助养护胃部。
想要养护胃部，常吃2物，喝1水，也许有帮助，请放在心上
花生
对于一些肠胃不太好的人来说，建议在平时适当地吃一点花生，尽量选择直接吃，或者是水煮花生，不要油炸。
因为花生当中的油脂含量本身就是比较高的，经过高温油炸之后，可能会导致油脂进一步升高，摄入过多的油脂成分，也不利于呵护胃部，但是直接吃花生的话，其中的一些营养元素也许有助修复受损的胃黏膜，提高胃动力。
碱性食物
对于一些胃酸分泌比较旺盛的人来说，建议平时适当地吃一些偏碱性的食物，像是苏打饼干，偏碱性蔬菜等等。
因为过多的胃酸有可能会侵蚀脆弱的胃黏膜，而碱性有助于中和酸性降低胃酸的刺激，不但有助让胃更舒服，还有助于呵护胃部。
医生提议：胃部不太好的人，常饮养胃茶
喝水是日常生活中少不了的一件事，想要养护胃部的人建议多喝一点温水，也许有助温暖脾胃，另外喝水的时候不妨加入一些养胃的食材，像是常见的猴头菇，丁香，沙棘，茯苓，大麦等这些药食同源的食材都是不错的选择，同时这个小食方在《黄帝内经》当中也有过详细的记载。
猴头菇：猴头菇有蛋白质、脂肪、糖分，是营养成分很高的食用菌，能够抑菌治疗胃溃疡。
茯苓：茯苓中的大豆卵磷脂能够健脾养胃，消种防癌，特别适合中老年和肠胃消化不良的人。
沙棘：沙棘成分比较丰富，被称作水果之王，能够协助脾胃虚弱的人提高抵抗力和免疫能力。
可能这些食材收集起来比较麻烦，而且制茶的步骤也是非常繁琐的，所以推荐大家选择这款搭配好的茶包，独立包装，干净卫生，花费短短的几分钟就能得到一杯高品质的养胃茶。
