宝宝的健康饮食是每一位家长都十分关心的问题，每一位父母都想让宝宝吃的健康且有营养。但对于一些生活中常见的调料会伤害到孩子，甚至会限制孩子的身体发育，所以一定要提前的去发现，才能让宝宝吃健康的食品，达到身体营养均衡，从而促进宝宝的身体发育。
父母都把最好是的标准交给了孩子，在宝宝的饮食搭配上也下了较大的时间，但却得不偿失。佳佳作为一名八岁的小男孩，他在学业成绩上是班集体的遥遥领先，与此同时他也是一个聪明听话的孩子，可是却在个子上与他人造成了非常大的一个差别。
作为一名八岁的男孩，在班里面却是最矮的一个，身高竟然不到一米一。作为乐乐的妈妈一直很担忧，同时也想尽了各种办法，在饮食上也是拼命的补身体，但还是无济于事。后面意识到了事情的严重性，带着乐乐去看医生。通过检查却发现是因为身体缺乏了钙元素，所以才导致乐的身高一直没有增高增长。
父母要留意，在日常的饮食结构中，对一些食用香料不可以常给孩子吃。即使给孩子补了很多对身体有利的饮食搭配，孩子的身体也达到不上钙的要求，进而会限定到孩子的身体生长发育。例如日常生活的盐、鸡精这种摄取过量会直接影响到孩子的身体消化吸收，危害孩子的个子提高。
生活中几种常见的调味剂，会无形中偷走孩子的身高
食盐
大家都知道，食盐中含有大量的钠元素，摄入过多对身体产生不利的影响。首先会造成宝宝的身体消化不良，其次就是会加重宝宝的脾胃运行负担，甚至不能良好的排泄。所以摄入过多的盐只会导致身体里面的钙元素被大量的流失和吸收掉，从而宝宝的身体也满足不了钙的补充，所以难以长高。
白糖
白糖里面含有大量的糖分。虽然每一位孩子对糖都没有抵抗力，但是糖作为酸性的食物，如果过多的食用会导致钙元素流失。导致脂肪过多造成积食，不仅会造成消化不良，更重要的是会影响到宝宝的骨骼发育，从而限制宝宝的身高增长。
鸡精和味精
味精和味精做为日常生活的调味品，是很每一位家中都不可或缺的一种食用香料。但鸡精是归属于生产加工商品，带有大量的的食用添加剂，吃多了会致癌物质，让宝宝摄取太多，会加剧孩子的肠胃压力，更不利宝宝的成长发育。
料酒
米酒作为一种食用香料，是常见的食品添加物，会出现酒精的成分。让宝宝服用太多会对宝宝的肠胃，乃至对器官导致一定的损害，更非常容易导致消化不好，因此不可以长期性在饭食中加上米酒，让宝宝去服用，反倒只能限定宝宝的身体生长发育。
动物油脂
植物油脂便是大家尝用的油。让宝宝太多的植物油会加剧身体内的油脂胆固和油酸，导致蛋白质产能过剩，比较严重的会导致肥胖病。不但对身体不好，更关键的是会对胃肠和个人导致刺激的损害。
儿科专家提醒，饮食上做好两件事情会促进孩子的身高发育
饮食要清淡
如今许多的父母为了更好地填补宝宝的身体营养成分所需，会对宝宝开展大批量的偏咸或是是偏油的食材，去达到宝宝的身体所需。可是这一类的食品反倒更不利宝宝的身体生长发育，不但会导致消化不良，会限定宝宝的营养搭配。因此应当要让孩子多吃一些带有蛋白、维他命的食材，更非常容易推动宝宝的胃肠消化吸收，进而推动宝宝的个子提高。
吃饭要稳妥
家长要让孩子用餐的情况下培养一定的习惯性，不可以在吃晚饭的情况下做各种各样事儿。例如看电视剧看手机，不但会培养欠佳的习惯性，更关键的是会影响到食材的一个消化吸收，长期得话会让身体受不了，非常容易消化不良，因此父母一定要让孩子学好妥当的用餐，不可以边看手机或边用餐。
父母要想让孩子吃得好，身体获得较好的填补。一定要在日常生活中的关键点就需要多观查，多下手，对一些日常生活常中普遍的食用香料，一定要让孩子少摄取。要不然会直接影响到宝宝的身体生长发育，更关键的是会让宝宝的身体导致消化不好，消化不良，阻拦身体生长发育，最终培养欠佳的饮食结构。
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